补铁防便秘辅食添加初期首选

  ∏很多家长在宝宝添加辅食的初期都Ц很犹豫,生怕一不小心吃坏了宝宝的小肚肚⿱,这一份能帮助宝宝补铁防便秘的辅食,妈妈们快来学起来吧。

  01 给宝宝$的营养

  香蕉几乎含有所有的∈维生素和矿物质,是淀粉质丰富的♂水果,能补充宝宝所需的︼︽︾营养。香蕉易消化吸收ㄨ,是婴幼儿⊙理想的食品。虽然香蕉食∑用起来好处很多,但是给Δ婴儿⇔吃也要适量,不可多吃。

 ‥ 02 添加要۩领

  如果宝宝╥刚开始添加蛋黄,建议从小∈量开☏始添加

  03 宝妈有话说

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  香蕉搭配蛋黄,香蕉能掩盖蛋黄的蛋腥味,蛋黄能稀释⿸香蕉的甜味,加入到米粉中相得益彰∝∽。

 ж 食℡材准备:香蕉1根、鸡蛋Д1个、宝宝米粉15g

  制作步骤ы

  1、鸡蛋放入锅中,中火煮开

  2、水开后再煮3分钟,关火后焖5分钟

  3、●鸡〖蛋煮∮好剥壳,去蛋白,取1/4蛋ζ黄

  4、香蕉去皮,去两∞头,切小片

  5、灬香蕉๑和蛋黄一起碾压成泥

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  6、宝宝米粉█用√60度温开水冲调好

  7、▓冲调好的米粉加入香蕉蛋黄糊,搅↖拌均匀即可

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  ε妈妈爱唠叨

  在辅食初┊┋期,一定要从无味的蔬菜泥开始卍添加,再逐渐过渡一些有味辅食。甜味较重的水果最好和口味清淡的食材搭¤配在一起,以加入米∵糊中∣的方式添加。

 
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